2026-06-21

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[流言板]杨曦皓：给自己本赛季表现打50分，邹阳像我大哥&他很照顾我 虎扑06月12日讯 近日，福建男篮状元杨曦皓接受了《篮球杂志》的专访。 Q：赛季里你曾提到心态会大起大落，状态起伏时通常怎么调整？ A：主要靠两件事：听音乐和跟队友沟通。音乐能帮我缓解压力、放松心态。CBA和大学不一样，场场都是硬仗，一场打得不好，必须尽快翻篇，跟队友、室友聊聊天，能快速排解情绪，准备下一场比赛。我性格比较乐观，调整速度还算快。 Q：教练和队友给过你哪些实用的建议？ A：凯撒教练对我帮助很大，经常提醒我防守端的协防、补位细节，训练中也会针对性提要求，督促我全面提升。阳哥（邹阳）更像大哥，总提醒我控制犯规，进攻端也会跟我讲机会选择。队里每个人都帮过我，平时沟通最多的就是教练和阳哥。 Q：你和邹阳从大学到职业队一直是队友，是不是关系特别好？ A：我们像亲兄弟一样。他比我早打职业，刚到福建时，他会跟我讲球队和城市生活的注意事项，还经常叫我去他家吃饭，他妻子做饭，我们一起聊天。不管是打球还是生活，他都很照顾我，是我很重要的兄长和队友。 Q：球队给你的定位和清华时期差别很大，现在适应这种角色转变了吗？ A：基本适应了，但也就70%-80%，还没完全到位。清华时我是核心，现在更多是功能性角色，负责防守、抢篮板和外线投射。目前，和队友的默契还不够，偶尔会有配合失误，这些都需要慢慢磨合。 Q：新秀赛季你的三分命中率很高，现阶段你更偏爱外线还是内线？教练有给你安排下赛季的调整计划吗？ A：第一阶段我确实是主打外线，投三分，拉开空间。但下赛季我想多尝试突破，有稳定投篮后再突破，进攻威胁会更大。这不是教练安排的，是我自己的想法，教练只要求我做好防守和篮板，进攻端我想主动求变，帮球队分担更多。 Q：休赛期除了国家队的训练，还还会做哪些专项训练吗？ A：是的，我会重点练身体对抗和突破技巧。另外，我还想去美国打磨技术，不过时间还没确定，得看后续安排。 Q：赛季体重有变化吗？对抗能力是否有提升？ A：我这个赛季体重基本稳定在104-105公斤，选秀前就是这个重量，赛季累的时候会轻一点，但波动不大。对抗能力比刚进联赛时强了很多，这是赛季最大的进步之一。 Q：从大学到职业队，你觉得自己最大的进步是什么？ A：打球上，完成了从CUBAL核心到CBA轮换球员的身份转变，适应了更高强度的对抗和战术体系；生活上，从学生变成职业球员，责任感更强了，每天专注训练和比赛，做好本职工作，不再像大学时那样简单轻松。 Q：这个赛季你入选了最佳新锐候选名单，并且排名第二，那么100分满分的话，你给自己这个赛季打多少分？ A：打个50分吧，刚及格线以下。因为我觉得自己在赛季初适应太慢，而且这个最佳新锐我也并没有拿到实质性荣誉，证明我还有很多不足。如果前期能打好一点，整体表现会更好，我的进步空间还很大。